今日のおやつは豆大福といちご
緑茶と甘いものは合いますね
これが食べたくて
ウオーキングも頑張りました
外食が続いています
昨晩は焼肉へ行き
ハシゴでうどんを食べてきました
焼肉+ご飯→うどん
禁断の夜の炭水化物のとり過ぎをしちゃいました
揚げたての小エビのかき揚にも
かなり心動かされましたが
コレステロール値も高いことだし
これは踏みとどまりました
明日も明後日も外食の予定
外ごはんはもちろん大好きです
ご飯作らなくて良いし、美味しいし♪
ただ、思うようにダイエットが出来なくて
行くと食欲のままに食べちゃうんですよ
食後に燃焼作用のあると言われている
LカルニチンやビタミンB1を飲んでいますが
効果のほどはどーなんでしょう。。。
翌日1食抜いたり、軽くしたり、おやつのガマンをしたり
私にはできませ~ん
食べても太らない
燃焼系にわたしはなりたい!!